le travail par "contraste" est un concept d'entraînement qui induit une phase initiale de travail sous "contrainte",ici un travail de conduite de balle contre une résistance élastique.le même travail,sans résistance ,conduit le joueur à effectuer un travail en "survitesse".
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http://el3ctr0g3n.skyrock.com/ Le complexe moderne et efficace rêvé par Michel Hidalgo a mis plus de 10 ans à prendre forme. Cela n'aurait jamais pu être possible sans la détermination de...
conduite de balle avec contrainte (retenue élastique),puis conduite à vide,en survitesse induite par l'absence de contrainte(entraînement par contraste .retrouvez tout cela sur accelfoot.com
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